厦门男科医院哪家比较   在繁忙的工作中，男性朋友整天忙得焦头烂耳，不知不觉就出现了前列腺痛，虽然前列腺痛对男性的伤害并不是太大，但是也给患者的正常工作和生活造成了很多的不便。那么，男性一旦出现前列腺痛，应该如何缓解呢?针对大家的这一疑问，下面一起具体看看医生的阐述。

一、适量运动：适量运动可缓解前列腺痛疼痛感，适量运动好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。

二、多喝水：多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

三、吃南瓜子：多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺疾病均有帮助。

四、控制性行为：控制性行为可缓解前列腺痛疼痛感，当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题严重。

五、热水方法：有利于缓解前列腺痛疼痛感，按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。

六、指压方法：指压方法有助于缓解前列腺痛疼痛感，坐在热水中(以能忍受的高温为限)15～30分钟，每天1～2次。